Остеохондроз поясничного отдела позвоночника: причины и предрасполагающие факторы, признаки и симптомы. Варианты лечения на разных стадиях развития патологии: гимнастика и физиотерапия, массаж, иглоукалывание и апитерапия. Диета и правила питания для профилактики остеохондроза.